一天只睡8小時夠不夠？
我是不知道只睡8小時夠不夠
但我一天睡眠加起來是8小時差不多
周一到周五，我從下午15:30開始睡
中間會起來一次吃飯後又繼續睡
大概23:30~24:00就會用鬧鐘起床
六、日是早上08:00吃完早餐就去睡
而中午12點多的時候會起來吃飯
接著就繼續睡，起床時間就自然醒
也差不多都是晚上六、七點就起床
所以我一天睡眠加起來是8小時差不多
不過，我小時候是可以睡一整天的
尤其在我小孩子階段的學校寒暑假
我幾乎每天都是睡到自然醒，超舒服
所以說，對於大人階段的我來說
一天總共睡8小時左右應該差不多
但如果睡眠時間是指小朋友的話
我就建議大人要給小朋友睡多一點
睡飽一點長大的心靈才會更健康，懂嗎
我就分享我的觀點想法給每個人參考囉
對於大人的我，一天都睡8小時，但對於小朋友來說，我就建議大人要給小朋友睡多一點，懂嗎
