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2019年9月1日 星期日

健康與醫學 - 健身「電脈衝」20分=2小時? 醫:心臟病者不宜

六塊肌的快速練成法!

『健身風潮愈來預夯,現在國外還有種名為電脈衝(EMS)的健身黑科技,業者號稱20分鐘,就能達到一般健身2小時的運動量,就連「蜘蛛人」男主角湯姆.霍蘭德,也透露在拍攝前期,有透過這種健身器材,對肌肉進行快速訓練,但骨科治療師提醒不是什麼人都適合,像是孕婦或有裝心律調節器的人就建議不要使用。』

『健身教練Tati:「因為它運用到脈衝刺激的肌肉,它可以刺激到爆發型的肌肉,所以當你在作這運動的時候,(效率提高)相對來說時間就可以縮短。」』


#價格應該蠻貴的
#電脈衝訊號刺激肌肉



健身「電脈衝」20分=2小時? 醫:心臟病者不宜